白癜风治疗要花多少钱 http://www.bdfyy999.com/在我国，妇科病是常见病和多发病，特别是局部炎症、宫颈炎和盆腔炎。不管是哪种妇科疾病都很顽固，反反复复发生，以至于影响生育能力，降低夫妻生活质量。
而日本女性患妇科疾病相对更少一些，日本属于思想比较进步的国家。大家知道，日本人的寿命较长，尤其女性寿命比男性更长寿，而且日本女性患妇科疾病的几率更小，这到底为何？不妨一起来了解一下吧。
01这些坏习惯，或是诱发妇科病的元凶！
1.滥用美容保健品
很多女性为了延缓衰老，定期前往美容院美容，且服用美容院自制的含激素抗衰老美容产品，而这恰好导致体内雌激素过剩，刺激子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成。因此，切勿滥用各种美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。
2.过度清洁
由于女性阴道的生态环境是弱酸性的，它本身对许多细菌有一定的抑制作用，常用的清洁剂很容易破坏阴道的pH值（pH)，导致细菌快速生长，阴道本身抵抗细菌的能力大大降低，增加阴道炎的感染率。
3.洗衣机清内衣裤
经常用洗衣机清洗内衣裤，容易引发妇科炎症，会增加妇科肿瘤的发病率，尽量做好私处的护理工作，贴身衣物要单独手洗，不要使用洗衣机清洗，否则很容易导致细菌霉菌感染，注意正确清洗内衣的方法。
4.不讲究私处卫生
妇科炎症产生的最大病因，是不讲究私处卫生，比如上完厕所不擦外阴，排便的时候擦拭肛门不认真，不勤换洗内裤，不喜欢洗澡等。这些不良的生活习惯都有可能会导致大量的细菌堆积在私处，进而造成私处感染，长期下来就很容易患上妇科炎症。
02妇科病的典型症状，值得大家警惕！
1、外阴瘙痒：外阴、阴道持续瘙痒。
2、出血：阴道不规则出血，时多时少，或淋漓不尽，或性生活出血。
3、阴道有脱出物：子宫或粘膜下肌瘤自阴道内脱垂，勿自行还纳。
4、下腹疼痛：下腹部持续性剧痛或阵发性绞痛。
5、外阴部出现肿块：阴道长出赘生物，甚至破溃后久治不愈。
6、白带异常：白带变为黄色，呈高粱米汤样，洗肉水样，脓性样，或有臭味。
7、月经不调：绝经前的妇女经期间隔短于20天，或超过40天。
03为什么日本女性很少得妇科病？医生：或与这4种生活习惯有关
1.生活压力低于中国女性
日本女性很少在公共场合外出工作，她们通常在家做家务，所以生活压力比中国女性略小，她们基本上只负责家务。
中国女性的产假约为四个月，分娩后约三个月返回工作岗位，他们的健康还没有完全恢复，他们重新开始工作，在现代社会，女性的压力甚至高于男性，长期处于高压状态也是诱发妇科疾病的原因之一。
2.注重体检
日本政府对体检检查都开放了很多优惠政策，这也就使得他们有很深的体检意识，一般每医院检查，这样就能在第一时间发现身体问题，及时干预，自然就不容易被疾病“偷袭”。
除了注重体检，日本女性普遍还会使用一些养护私密的保养产品，不仅保护了私密健康，也在一定程度上预防了妇科疾病的发生。
3.注重个人卫生
日本人非常爱干净他们的住所，几乎没有任何灰尘，他们不仅在外卫生习惯较高，在自己家中也是同样的，而日本女性则更加注意自己的卫生了。
日本女性则更加注重他们的衣服，几乎每隔8小时就要更换，而对于内裤的更换次数则更多，也在最大程度上保护了自己的身体健康。贴身衣物如果细菌过多，更容易患上妇科疾病，所以在生活中希望大家一定要养成勤洗勤换内衣裤的习惯。
4.饮食习惯
我国幅员辽阔，各地饮食习惯不同。很多地区女性饮食口味重，长期吃辛辣、刺激的食物，养成了不良的饮食习惯，容易患上妇科病。
日本女性饮食清淡，喜欢吃纯天然、原汁原味的食物，每餐都会严格控制饮食量，保证七八分饱腹感即可。养成良好的饮食习惯，合理安排膳食结构，有助于提高身体素质，增强抵抗力，降低患妇科疾病的风险。
04想要预防妇科病，在饮食上要格外注意
女生都害怕自己患上妇科病，患病后如果治疗不及时会引起严重的后果，所以女性要注意预防妇科炎症，除了生活中要注意卫生，做好私处的护理之外，女性还要注意饮食，有很多食物可以预防妇科病的，下面我们一起来看看。
1.香蕉
痛经属于女性常见的妇科疾病，想要预防的话建议吃点香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6进入人的身体之后可以起到安定神经的作用，不仅可以稳定女性经期不安情绪，还可以帮助女性改善睡眠、减轻腹痛。
2.豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝毫升豆浆或吃克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
3.大蒜
大蒜中富含有丰富的大蒜素，而大蒜素是杀菌消毒的有力武器。对于担心患上霉菌性阴道炎的女同胞来说，经常吃一些大蒜对预防霉菌性阴道炎是很有好处的。不过，在食用大蒜的时候一定要适量，不要过量食用，免得出现口腔异味和刺激损伤到胃粘膜。
结语：需要提醒的是，如果女性确实患有妇科疾病，医院治疗，这些食物只是预防和调节，经常吃一些对我们的身体有益，除了饮食，如锻炼，保持良好的态度等对我们的健康都有帮助。
