弹指一挥间，已然成为了过去式，而年却出现在我们的面前。对于，我们有太多的期许，可是千言万语汇集在一起，始终抵不过一份新年的新计划。都说人逢喜事精神爽，所以在这阖家欢乐的时候我们是不是也应该考虑一下身体健康的问题呢？
我们都知道身体是革命的本钱，可是放在现实生活中自成一脉的却是另外一番景象。我们整日忙于工作、学习和其他琐碎的日常生活，却唯独无暇顾及自己的健康问题。过去的事实我们已经无法改鬓，所以就让我们在这新的一年里为自己的健康制定一份专属计划，让我们的身体也永远保持新鲜血液吧！
对于维持身体健康，我们总是有太多的方法，不过大多数人都偏向于用针灸药理来达到目的。这样做虽然很有效，但是大家可别忘了是药三分毒，所以想要更深层次地做到这一点，我个人还是比较推荐跑步这种运动。为什么在新年的第一天就要把跑步推荐给大家作为新计划呢，在我看来原因有以下几点。第一点就是现在正是的开始，而我们跑步的起点恰好是与之对等的，所以到了一年之后做总结的时候，我们本年度的健身计划也会彰显得明明白白。
第二点就是跑步已经成为一项全民性运动，这种趋势让我们不再拒绝跑步。曾几何时我们觉得当这世间的混浊称为一种常态，那么清白就成为了一种戴罪之身。在这种大环境的影响之下，我们开始认为世间不过尔尔。可是，跑步的出现却改变了这一看法。随着跑步人数的增多，我们会逐渐发现原来这世上热爱生活的人还有很多，只是换了一种生活方式而已。在跑步逐渐全民化的情境之下，那个曾经满怀希望拥抱爱与世界的少年又回来了，这种不可抗力又有几人能拒绝呢？
第三点就是跑步可以释放一个人的真心情，避免疾病的产生。我们经常在安慰别人时告诉对方忍一时风平浪静，退一步海阔天空。可是从医学角度来看不仅不是这样，反而是忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。由此可见，有了不舒服的情绪一定得及时排解出来，否则只会亏待自己。但是在如今这个社会，你对别人撒火又显得太过于小气，最后我们只能郁结在心中。这样做短时间是没有什么问题，可是随着时间的延长，我们会出现多种疾病。因此，在多重因素结合的考虑之下，跑步就可以派上用场了。这是因为跑步是我们的机体会产生一种兴奋性的神经递质，从而释放我们积累在心中的苦闷，避免疾病的产生。
第四点就是跑步可以帮助我们塑造更加完美的自己。金无足赤，人无完人，所以生于天地之间我们并不能苛求自己成为一个完美的人。但是一声过去庸庸碌碌，最后落得个泯然众人矣的下场也不是我们能够接受的，因此，我们能够追求的生命真谛还得是一直走在路上，向那个最好的自己不断靠近，而跑步就是这样一个过程。在跑步的体重，我们会将自己平时生活和工作中遇到的问题与跑步结合起来，最后再从中吸取经验，弥补自己的不足，直到越发接近哪个近乎完美的自己。
新年新气象，我们也应该为了成就更好的自己做出具体的规划，而跑步就是一个很好的转折点了，希望大家可以积极地利用起来。以上健身内容就是我们今天的健身分享了，下次再见！
