刘女士不仅是位职场女强人，同时也是一位好妈妈，今年她35岁，结婚了七八年，婚后生了一个可爱的妞妞，后来因为忙于工作，自己也在不断升职加薪，加上后来这“三年”就把生育二胎的计划给搁置了，现在放开后，为了圆一下家里老人的“男娃梦”，就跟丈夫商量着再要一个二胎。
其实刘女士这样的年龄计划要二胎，35岁不上不下，说老不至于，但是说年轻也不算年轻了，不过刘女士是一位女强人，她将自己的生育像工作一样做了个详尽规划，她知道自己年龄不小了，不敢马虎，医院做一个全方面的检查，所以做一个全面的检查，有一个好身体好环境，怀孕起来也更容易成功。
经过了一系列的全方位的检查，刘女士焦急忐忑的等待着，虽然自己这几年生活作息饮食调养方面都很注意，但是毕竟马上压着36岁“高龄产妇”，深怕检查出来了一个什么好歹，或者有什么糟心的结果。经过一天多的等待，结果终于出来了，刘女士长出了一口气。
检查的大夫告诉刘女士，她的体检结果很令人满意，尤其是子宫非常健康有活力，子宫年龄至少比她的实际年龄小十岁，也就是二十多岁的子宫年龄。可以正常备孕、怀孕，要二胎肯定没问题。经过了解，原来刘女士的子宫这么健康，年轻有活力，与她平时的生活作息和饮食习惯是分不开的，习惯非常好，现在我们越来越快的生活节奏，以及所处的环境，电子产品辐射，化妆品的使用，尤其是日常饮食，毕竟一日三餐不健康的饮食，都是子宫疾病的推手，但是像刘女士一样，雷厉风行的女强人，在饮食上却保持的很健康，所以最大程度上保持了子宫的健康，子宫是非常脆弱的，稍有不慎就会引起受损，尤其是饮食上，刘女士做到了以下4点：
1.少吃辛辣食物
辛辣食物对子宫有明显的刺激作用，常吃过多的辛辣食物也会对其产生影响。
2.少吃高糖食物
过量摄入甜食，有可能会造成肥胖、也不容易使女性受孕，另外还会导致子宫肌瘤、以及子宫等疾病。
3.少吃寒凉食物
这些食物容易导致子宫部位受凉，出现痛经，甚至是经期时产生血块出现。
4.少吃油腻食物
油腻或者油炸食物大多含有的反式脂肪酸、胆固醇、以及饱和脂肪酸，有可能会造成内分泌失调、诱发多囊性卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。
大家知道，子宫和卵巢是女性最重要的器官之一，对怀孕的影响也是最直接的，卵泡和雌激素、孕激素，均有赖于卵巢的功能正常，想怀孕，子宫的健康必须保障。高糖，高油，高热量的食物要尽量少吃，平时应多吃蛋白质丰富的食物，比如蔬菜，水果、瘦肉、鱼肉、鸡肉、银耳、红枣等都是不错的食物，另外还有寒凉食物也要少吃，要给子宫足够的温暖，子宫是很敏感的，子宫温暖了，婴儿胚胎才愿意呆在里面，健康成长。所以一个健康饮食习惯，是为了成为更好的自己！
