更年期，很多女性因为阴液不足，出现一系列不适症状，比如月经紊乱、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、耳鸣耳聋等等。
这些症状就像夏日里的闷雷，时不时地在体内轰鸣，让人烦躁不已。
不用担心！今天我要跟大家分享一个“养命”方，它就像是盛夏里的一杯清凉茶，能够调养肝肾，平补阴阳，让我们从容面对更年期。
在介绍这个“养命”方之前，先来了解一下更年期综合征。
更年期综合征，在中医里被称为“经断前后诸证”，为什么会出现这些症状呢？
中医认为，这是因为随着年龄增长，肾气渐衰，任脉虚，太冲脉衰，天癸将竭，导致阴阳失调，所以对于更年期女性，需要通过调养肝肾，平补阴阳，来帮助她们度过这个特殊时期。
我给大家讲一个真实的病例：
李女士，51岁，初诊主诉：月经不规律，经将行头晕头痛，心烦不安，经常感到燥热难耐，心跳加快，晚上睡不好，白天没精神，大便干结，小便次数增多。
把脉发现脉象细数，舌质红，苔薄黄。
诊断：经绝前后诸症；
辨证：肾气衰弱，冲任亏虚；
治则：调养肝肾，佐以化瘀。
开方：菟丝子、当归、白芍药、覆盆子、党参、怀山药、川楝子、泽兰、玄参、麦门冬、甘草。
菟丝子、覆盆子补肾固精；当归、白芍药养血活血；党参、怀山药补气健脾；川楝子、泽兰行气化瘀；玄参、麦门冬滋阴降火；甘草调和诸药。
一周后复诊，头晕、头痛减轻了，胃口也好了一些，大便两天一次，小便也不那么频繁了。
看到效果不错，我稍微调整了一下处方：去掉怀山药，加入北沙参和桑叶，北沙参滋阴润肺，桑叶清热祛风。
两周后复诊，她的大部分症状都消失了，只是大便还有点干，稍微劳累就会头晕头痛。
针对这种情况，开了一个偏重滋润的方子：
太子参、玄参、肉苁蓉、川楝子、麦门冬、石斛、覆盆子、鸡血藤、田七花、泽兰、红枣。
太子参、玄参，滋阴补气；肉苁蓉、覆盆子，温肾壮阳；麦门冬、石斛，滋阴润燥；鸡血藤、田七花、泽兰，活血化瘀；红枣，补血安神。
服用不到一个月，李女士的更年期症状得到了很好的解决，随访至今，无复发。
这个“养命“方的神奇之处在于：补而不滞，药不偏颇，它既调肝又养肾，既调养冲任，又平补阴阳，还能调和气血，是一个全面综合的调理方案。
当然，每个人的情况都不尽相同，就像每棵树都有自己的特点。在使用这个“养命”方时，需要根据个人的具体情况来调整药方：
肾阴虚比较严重，可以多加一些滋阴的药，如女贞子、旱莲草；
肾阳虚比较明显，可以加入一些温肾阳的药，如淫羊藿、杜仲；
心肾不交，失眠比较严重，可以加入一些安神的药，如酸枣仁、夜交藤。
记住，调理更年期不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持，更年期不是洪水猛兽，不用过分恐慌。
是中医人张伟华，擅长各类结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，更年期综合征，失眠，卵巢早衰，月经不调，如果有这方面的问题，可以点我头像进我直播间，把你的具体问题发给我看看！#更年期#
